So easy, so good, so balanced

Ohne Zweifel besser essen! Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll? Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen , räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand. 75 alltagstaugliche Rezepte inklusive MealPrepIdeen Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen Praktische Tools : Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!

Kylie Sakaida ist zertifizierte Ernährungsberaterin und 'New York Times'-Bestseller-Autorin. Auf ihren Socia-Media-Accounts @NutritionbyKylie teilt sie Rezepte und Tipps rund um eine gesunde Ernährung. Kylie ist fest davon überzeugt, dass Ernährungswissen praktisch gehalten und unterhaltsam sein sollte.

Der Bestseller erstmal auf Deutsch!